psykologgruppen.net
Hypnoterapi är en form av psykologisk behandling, som används för att skapa vissa undermedvetna förändringar hos en patient. Dessa förändringar kanske i form av olika nya reaktioner, tankar, attityder, känslor eller till och med beteendeförändringar.

Hypnoterapi görs som namnet antyder med hjälp av hypnos. Så den person som är hypnotiserad visar ovanliga beteendeegenskaper som ökad lyhördhet, jämfört med icke-hypnotiserade personer.

En sak som ska förstås väl är att hypnoterapi utförs och endast bör utföras av medicinskt utbildade hypnoterapeuter. Det finns många människor som använder hypnoterapi som ett sätt att göra människor sårbara. Det är ett stort brott.

Syftet med hypnoterapi, som nämnts av Dr John Kappas, grundare av Hypnosis Motivation Institute, är helt enkelt, "att framkalla ett tillstånd av hypnos hos en klient eller patient, för att öka eller förändra beteendemönster."

Låt oss nu se hur hypnoterapi har förändrats över tiden.

Traditionell hypnoterapi

• Detta var en form av hypnoterapi som praktiserades huvudsakligen under den viktorianska eran. Metoden som användes var huvudsakligen direkta förslag, för att avlägsna symtom genom att terapeutiskt avslappna patienten.

• Det fanns också tillfällen då en patient skulle få motviljasbehandling, dvs exponering för yttre stimuli, som droger eller alkohol.

• Det måste noteras att under en tidsperiod där forskningen inte hade utvecklats i så hög grad, var någon form av hypnoterapi faktiskt en stor bedrift. Tiderna såg några kända hypnoterapeuter som James Braid blomstra.

Erikssonisk hypnoterapi

• Uppkallad efter Milton.H. Erickson, detta var en helt annan form av hypnos, där Erickson använde sig av samtal för att hantera patienter.

• Han skulle börja informella samtal, spetsade med komplexa språkmönster och terapeutiska strategier. Detta var en mycket stor avvikelse från traditionell hypnoterapi och därför mycket kritik också.

Kognitiv/beteendemässig hypnosterapi

• Det är en form av integrerad psykologisk behandling, där hypnosterapeuter använder sig av klinisk hypnos och kognitiv beteendebehandling (KBT).

• Forskningen om KBT som används i allians med hypnoterapi har visat större behandlingseffektivitet. Människor rapporterade cirka 70 % större förbättring.

• Användningen av KBT-hypnoterapi har blivit utbredd och är också till stor hjälp för beteendeanalyser bland personer med tendenser (kriminella eller andra).

Användning av hypnosterapi

Hypnoterapi används främst för att behandla eller helt enkelt kontrollera tillstånd. Olika former av störningar som depression, ångest etc. kommer under kontroll genom hypnos. Under den viktorianska tiden fanns det ett stort antal rapporter som angav användning av hypnoterapi för att hantera hysteri. Modern användning finns också för att behandla onödiga rädslor, irrationella tankar, behandla sömnlöshet (sömnlöshet) och även bota alkohol- och andra substansberoende.

Hypnosterapi hjälper till stor del med att hantera vissa icke-psykologiska tillstånd, som ingrepp efter operation, cancervård etc.

Ett intressant faktum är att hypnoterapi har använts under lång tid under förlossningen. Det används för att förbereda kvinnan för förlossningen och även för att minska ångest eller smärta under förlossningen.

Vi hör ofta termen "tala ner". Detta är också en form av hypnoterapi, där en person pratas ner till normalitet. Vi kallar det manipulation ibland, men det är en effektiv form av hypnosterapi som används i det dagliga livet.

Efter att ha förstått användningen av hypnoterapi, låt oss nu förstå vad som gör hypnoterapi viktig.

Fördelarna med hypnosterapi

1. Hypnos hjälper till att behandla missbruk. Det hjälper till att framkalla ett tillstånd av lugn hos missbrukare, så att de kan kontrollera suget efter missbruk.

2. Hypnos hjälper till att hantera smärta. Vid sjukdom som cancer, där smärtan ofta är bortom fantasin, hjälper inte vanlig medicin. Hypnoterapi hjälper till att stärka sinnet. Detta hjälper till att hantera smärtan.

3. Stress kan minskas. När människor har en tendens att ta onödig stress är meditation och yoga väldigt ofta inte till stor hjälp. Det är en psykologisk fråga. Detta behandlas effektivt med hypnoterapi.

4. Hjälper till att bota sömnstörningar. Överdriven sömn, sömnlöshet etc. kan botas ganska effektivt med hypnoterapi i tid.

5. Det hjälper till att återställa begravda minnen som kan orsaka de aktuella problemen. Det undermedvetna döljer ofta mycket smärtsamma minnen och det blir svårt att återkalla dem normalt. Hypnoterapi hjälper till att återställa sådana minnen.

6. Hypnos hjälper till att hantera ångest och depression. Båda dessa störningar spelar mycket på psykologi.

för mer information:- https://psykologgruppen.net/kognitiv-hypnoterapi/