Wat Hooggevoelige Mensen Nodig Hebben
Als je hooggevoelig bent heb je meer rust nodig dan anderen. Je hebt de tijd nodig om tot jezelf te komen en te ontprikkelen.
Dat komt doordat je hooggevoeligheid ervoor zorgt dat je alles intenser beleeft.
Geluiden komen harder binnen, geuren ruiken sterker en gevoelens ervaart je intenser.

Hooggevoelige mensen voelen ook meer met andere mensen mee.
Als iemand gestrest is in je omgeving, dan raak je sneller gespannen.
Wanneer je te maken hebt met iemand verdrietig is, voel je jezelf ook snel verdrietig.
Wat je nodig hebt als je hoogsensitief bent

Wanneer je hooggevoelig of hoogsensitief bent, dan heb je dus net even andere dingen nodig om in balans te blijven.
Een van die dingen is hierboven al genoemd: tijd voor jezelf.
Deze tijd heb je nodig om te ontprikkelen en tot je eigen gevoel te komen.
Tijd voor je spirituele ontwikkeling
Spiritualiteit en hooggevoeligheid zijn niet hetzelfde, maar ze gaan wel goed samen.
Spiritualiteit houdt namelijk in dat je ontdekt wie jij bent en waar jij in geloofd. Dat kan inderdaad te maken hebben met paranormale gaven, maar dat hoeft helemaal niet.
Als je jezelf spiritueel aan het ontwikkelen bent, kan de vraag: ‘wie ben ik?’ namelijk ook centraal staan.

En dat is een hele belangrijke vraag voor hsp’ers, aangezien hun antennes zo op anderen gericht zijn.
Goede voeding
Ook goede voeding is heel erg belangrijk.
Hoogsensitiviteit houdt namelijk niet alleen in dat je gevoeliger bent voor gevoelens, maar ook lichamelijk ben je gevoeliger.
Dat betekent dat je darmen dus ook gevoeliger zijn voor ongezonde voeding. Je wordt er veel sneller moe van.
Naast je darmen, reageert natuurlijk heel je lichaam erop.
Dus ook je hoofd, je spieren en de rest.
Hsp’ers die ongezond eten zijn daardoor niet alleen vermoeider, maar hebben ook meer spierpijn en kunnen zich heel slecht concentreren.
Ook emoties verwerken gaat een stuk lastiger, wat sowieso al een uitdaging is als je worstelt met je hooggevoeligheid.

Voor meer informatie bezoek https://ontspanningstuin.nl/hoogsensitiviteit-hooggevoeligheid-hsp